обычно это случается после обильного веб-серфинга, когда я натыкаюсь на какую-то мега-откровение статью. читаю-читаю и думаю "вот да, именно так и нужно делать" и пару дней хожу с мыслями, что нужно вести себя определенным образом и всё будет у меня хорошо)
и каждый раз я думаю о том какой же это бред
и каждый раз какая-то частичка меня уверяет, что стоит попробовать чуть-чуть, авось счастье и привалит к моим ногам)
один из способов стать счастливее:
Практиковать благодарность – как навык
Исследование показало, что люди, которые ведут дневник, куда они каждый вечер записывают пять причин испытать благодарность за этот день (пусть среди них попадаются даже казалось бы незначительные, маленькие причиночки), через некоторое время расцветают на глазах: становятся оптимистичнее, выше оценивают свое качество жизни, радостнее себя ощущают, что в итоге приводит к улучшению физического состояния, также подробно зафиксированного учеными.
ну, насколько меня хватит?)